숙취 빨리 깨는 법

 

안녕하십니까 

숙취를 해소하는데 많은 방법이 있지만 팩트로만 승부하겠습니다.

숙취를 해소하기 위해서 중요한 것은

휴식

당분

수분

3가지입니다.

 

회사에 출근하셔서 힘든 몸을 움직여가며 숙취 해소나 숙취 빨리 깨는 법을 검색하셨다면

1.가장 좋은 방법은 1~2시간 시간을 내어 내과나 가정의학과를 방문하셔서 수액을 맞는것입니다.

이건 실제로 제가 많이 해봤던 방법인데 수액 안에 있는 포도당,비타민 등이 숙취해소에 도움을 줍니다.

정말 앉아있는게 기적이다, 아침에 어떻게 출근했지? 못버티겠다 하시면 수액을 맞는것이 직빵입니다.

 

수액을 맞을 수 없다면

2.포도당캔디+물 많이 마시기로 수분과 당분 두가지를 채워 주십시오

술을 깨는데 칼륨이라는 성분이 중요한데 칼륨은 바나나에 들어있습니다.

하지만 직장인이 출근해서 바나나를 어디서 구합니까 편의점에서 팔기는 하지만 찾으려면 썩 구하기 힘들죠

이럴때 바로 

3.코코넛워터를 마시면 됩니다.(이온음료)

코코넛워터 맛없기로 유명하죠 어떤이는 걸레빤 물이 이런 맛이 아닐까 하고 말하는데요

코코넛워터에는 칼륨이 이온음료의 5배가 들어있습니다. 코코넛워터 숙 까지만 검색하셔도

자동완성단어가 코코넛워터 숙취 니까 얼마나 많은 사람들이 이 효과를 봤는지 예상하실겁니다.

4.약국을 방문해서 약을 먹습니다.

팩트만 말씀드리겠습니다.

토나올것같다,토했다 = 반하사심탕

간이 안좋다 = 헤포스가레오

일단 술을 좀 빨리 깨고싶다 = 알디콤

5.아르기닌이 들어간 음식을 먹는다

아르기닌은 알콜을 분해하는 성분을 가지고 있는데요 아르기닌이 들어간 음식은

북어국,선지국,콩나물국,조개국,아욱구,곰국,동치미,냉면,밀면등이 있습니다.

우리가 흔히 아는 술먹고 아침에 먹는 국들 안에 아르기닌이 들어가죠

 

이 외에도

계란이 들어간 음식을 먹는다.

차,이온음료를 마신다. 매실음료를 마신다. 초콜릿이나 초콜릿우유를 동해 당분을 섭취한다.등이 있지만

 

숙취를 빨리 없애는 핵심은 휴식+당분+수분입니다. 3박자를 고루 챙겨주시면 빠른 숙취해소에 도움이 됩니다.

코코넛워터는 한번도 안해봤는데 다음에 숙취로 고생할때는 코코넛워터를 한번 마셔봐야겠습니다.

하지만 가장 좋은것은 숙취가 있을 때 까지 술을 먹지 않는것이죠

술자리에서 술을 마실때 물을 함께 마시는 것이야 많이 들어보셨지만 실천 안하시는 거고

술마시기전에 우유를 마셔서 위와 장을 보호하는 것을 추천드립니다 

또 술이 쓰다고 4,000~5,000원하는 소주값도 아까워 죽겠는데 탄산음료를 같이 드시는 분들 많이 계시는데

술과 탄산을 같이 먹는것은 안좋다고 하니 이번기회에 음료값을 줄여보시는건 어떨까요?

 

그럼 지금까지 숙취 빨리 없애는 방법 5가지였습니다.

읽어주셔서 감사합니다.